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更衣室は男女別ですが、浴室内は男女混浴のため
浴衣を着用なさってください。

陶板浴には化学物質過敏症やシックハウス症候群、
アレルギー等の方もご利用いただいております。
化学物質の含まれたシャンプーやボディーソープのお持ち込み、
お化粧や整髪料、香水など匂いのするもののご使用をお控えください。

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大判のバスタオル１枚、タオル２枚、パジャマ等の浴衣（レンタル有）

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1.まず受付にお寄りください

混み具合により多少お待ちいただく場合があります。
快適にご利用いただくために時間に余裕を持ってご来館ください。

2.水分を補給し、水を飲みながら温浴します

入浴前に還元水をお渡しします。

3.温浴着に着替えます

更衣室（男女別）で浴衣に着替えます（下着や裸での入浴は厳禁）。

4.床にバスタオル、枕にフェイスタオルを敷いて寝ます

陶板浴室内のスペースにバスタオルを敷いて寝ます。

5.背中を温めることで効果があります

基本姿勢は仰向きです。

6.温浴時間はお客様の体調により異なります

体調に不安のある方・・・・5分〜10分程度
健康な方・・・・・・・・・・・・・15分〜30分程度

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「長時間入るのが良い」・・・ではない

免疫を高めるのが目的だと、長時間入るのが良いと思いがちですが
免疫力が高まるのは「心地いいなぁ〜」と思う時間がよいとされています。
これは個人差があり、５分で心地よくなる方もいれば、３０分かかる方もいらっしゃいます。
心地よいと思えてから１０分がピークで、これを超えると免疫力が下がるといわれています。

「汗の量には関係がない」
汗の量には個人差があります
「水をたくさん飲む」
のどが渇く前に飲むのが良いとされています